Mùa đông lạnh giá, chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật. GS.TS Lê Danh Tuyên, nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia chia sẻ trên Báo Sức khoẻ đời sống rằng, rất nhiều […]
Category Archives: Ẩm Thực
Nếu bạn vẫn cho rằng ăn nhiều rau sẽ giảm cân thì hãy đọc bài viết dưới đây. Nhiều người cho rằng, ngày ăn 3 bữa rau là cách ăn tốt nhất để giảm cân. Tuy nhiên, bạn cần chọn loại rau phù hợp nếu không sẽ phản tác dụng. Trên thực tế, nhiều loại […]
Trong thời kỳ bão giá, các bà mẹ có xu hướng đổi sang sữa tiệt trùng vừa túi tiền hơn, ưu tiên uống vào bữa sáng để hấp thu nhiều vi chất. Khéo co bữa cơm, song khó co bữa sữa cho con Trào lưu “mâm cơm 4 người 30.000 đồng” rần rần mạng xã […]
Bơ tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn quả bơ. Bác sĩ CKII Huỳnh Tấn Vũ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – cơ sở 3 cho biết, quả bơ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng, như chất béo, carbohydrate, […]
Nước ép cà rốt là thức uống cực tốt cho sức khỏe mà bất cứ ai cũng có thể thưởng thức, bạn có thể sử dụng nó ngay trong bữa sáng. Cà rốt là loại củ thường có màu cam, giòn và vị ngọt. Nó rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều chất dinh […]
Kinh giới là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình, loại rau này cũng mang lại nhiều tác dụng với sức khoẻ. Kinh giới là loại rau gia vị rất phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Rau kinh giới tuy rẻ nhưng rất tốt cho sức khoẻ. Vậy […]
Cải cúc là loại rau quen thuộc trong mùa đông, loại rau này cũng mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ. Rau cải cúc hay còn được gọi là cúc tần ô, loại rau xanh phổ biến trong đời sống. Rau cải cúc là cây thảo sống hằng năm, thân và lá của loại […]
Đậu bắp ngày càng được nhiều người lựa chọn vào thực đơn hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ những công dụng tuyệt vời mà loại quả này đem lại. Loại quả này bề mặt bên ngoài màu xanh, bên trong hơi nhớt, có các tên gọi khác như mướp tây, bắp […]
Nước hầm xương là món ăn được nhiều chị em nội trợ yêu thích và hay nấu cho gia đình, vậy nước hầm xương có tốt không? Nhiều chị em nội trợ thường có thói quen ninh xương trữ để nấu cháo, nấu mì, hầm canh xương… cho cả gia đình ăn. Vậy nhưng nước […]
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế nhiều người băn khoăn không biết nên ăn gì vào bữa sáng sẽ tốt cho sức khoẻ. Ăn sáng đúng cách không chỉ giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới mà còn tránh được những nguy cơ mắc các bệnh như bị đau […]