Rau ngót là món ăn phổ biến trong mâm cơm của người Việt, vậy rau ngót có tác dụng gì?
Rau ngót sinh trưởng nhanh, ít sâu bệnh nên ăn rau ngót lành và an toàn. Rau ngót được đánh giá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vậy rau ngót có tác dụng gì?
Rau ngót giúp ổn định huyết áp
Trong rau ngót có hợp chất papaverin, tác dụng chống co thắt cơ trơn, giúp giãn mạch và cải thiện được triệu chứng cao huyết áp.
Rau ngót cũng hỗ trợ điều trị các bệnh như nghẽn mạch, tắc mạch hay là tai biến mạch máu não.
Thanh nhiệt, giải độc
Lá rau ngót tính mát, vị ngọt bùi, có thể hỗ trợ lợi tiểu, giải độc và làm mát cơ thể. Ngoài ra, rau ngót còn được dùng trong bài thuốc chữa chảy máu cam
Rau ngót có tác dụng gì là băn khoăn của nhiều người
Cải thiện sữa mẹ
Rau ngót tổng hợp các dưỡng chất như protein, Vitamin A,B,C… nên đây là loài rau có ích với các bà mẹ sau sinh. Nước rau ngót giúp các bà mẹ đang cho con bú lượng sữa trở nên dồi dào, do các hợp chất sterols có tính chất estrogen sẵn trong rau ngót tác động lên nội tiết.
Thêm nữa, phụ nữ sau sinh cũng có thể dùng rau ngót trong việc chữa sót nhau thai. Loài rau này sẽ giúp tử cung co bóp để đẩy hết các dịch trong buồng tử cung và tiêu viêm.
Rau ngót trị mồ hôi trộm, táo bón ở trẻ em
Hệ thần kinh của bé chưa được ổn định, thiếu canxi hay thiếu vitamin D là một số nguyên nhân khiến trẻ bị ra mồ hôi trộm. Việc bị đổ mồ hôi trộm có thể khiến trẻ bị ốm, cảm lạnh hay thậm chí là còi xương, chậm lớn.
Cho trẻ ăn rau ngót thường xuyên là cách đơn giản để khắc phục và cải thiện tình trạng đổ mồ hôi trộm trẻ.
Rau ngót có nhiều chất xơ, sử dụng loại rau này cũng giúp trị táo bón nhanh và an toàn.
Cải thiện đời sống tình dục
Các hoạt chất trong rau ngót có tác dụng như hormone sinh dục giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới, cải thiện khả năng ham muốn tình dục ở cả nam lẫn nữ.
Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong rau ngót hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, kích thích “ham muốn” của nam giới.
Trên đây là những thông tin giải đáp về băn khoăn “Rau ngót có tác dụng gì?”. Hãy thường xuyên ăn rau ngót nhé.
Anh Kim(tổng hợp)
