Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó. Mới đây, tiến sĩ Peter Attia, một chuyên gia nghiên cứu về t.uổi thọ người Mỹ, đã chia sẻ 4 dạng bài tập giúp ngăn […]
Author Archives: kynangchamsockhachhang.edu.vn
Uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ là thói quen phổ biến của rất nhiều người. Tuy nhiên, có một số trường hợp lại không nên làm điều này. Nhiều người có thói quen uống một cốc sữa vào buổi tối để giúp ngủ ngon hơn. Ảnh minh họa: Fittify. Uống sữa vào […]