Category Archives: Ẩm Thực

Đây là 9 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn uống trà mỗi ngày

Nhấm nháp một ly trà mỗi ngày có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích không tưởng. Dưới đây là 9 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn uống trà mỗi ngày, mà bạn nên tham khảo. Bảo vệ sức khỏe tim mạch Theo Amy Goodson, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, một […]

Quả hồng tốt cho tim mạch nhưng cần lưu ý những điều này để tránh bị tắc ruột

Quả hồng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều lúc đói có thể xảy ra tình trạng tắc ruột. Nhà khoa học, lương y Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, quả hồng là loại quả […]

Ăn nhiều rau trước bữa cơm có giúp giảm cân?

Ăn rau trước bữa cơm có giúp giảm cân là băn khoăn của nhiều người mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, việc ăn cơm, thịt ngay lúc đầu sẽ khiến dạ dày phải tiết nhiều dịch vị tiêu hóa […]

Ba loại thực phẩm quen thuộc ‘đại kỵ’ với cà rốt

Cà rốt là loại rau củ quen thuộc dùng làm nước ép hoặc nấu ăn, tuy nhiên có những thực phẩm đại kỵ với cà rốt, bạn không nên kết hợp cùng. Cà rốt không chỉ ngon mà còn rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho […]

Những loại cá bạn nên hạn chế ăn

Ăn cá rất tốt, nhưng có những loại cá bạn nên hạn chế ăn để đảm bảo sức khoẻ. Trang Ngoisao.net dẫn nguồn tờ WebMD, Aboluowang cho biết, tất cả chế độ ăn uống lành mạnh đều khuyến khích bạn ăn nhiều cá hoặc ít nhất 225g hải sản mỗi tuần. Tuy nhiên không phải […]

5 loại cá giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nên mua khi đi chợ

Ngoài thịt thì cá cũng là loại thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt, dưới đây là những loại cá được các chuyên gia khuyên nên mua khi đi chợ. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên cá 2 lần mỗi tuần. Cá sở hữu nguồn protein nạc, lành mạnh, cung cấp […]