Khoai lang là món ăn bình dân, rẻ tiền được nhiều người lựa chọn ăn thay cơm trong chế độ giảm cân, nhưng có nên ăn khoai lang thay cơm? Khoai lang là một trong những thực phẩm giảm cân quen thuộc. Khoai lang chứa carb tốt, có chỉ số đường huyết thấp, giúp duy […]
Category Archives: Ẩm Thực
Nhiều người cho rằng bánh mì có nhiều tinh bột, dễ gây tăng cân, vậy ăn bánh mì có béo không? Bánh mì là món ăn quen thuộc của rất nhiều người. Không chỉ được dùng ăn trực tiếp mà bánh mì còn được kết hợp với rất nhiều nguyên liệu khác để bổ sung […]
Bánh mì đen được ưa chuộng không chỉ bởi hương vị đậm đà mà còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bánh mì đen (hay còn gọi là bánh mì lúa mạch) là loại bánh mì được làm từ bột mì chiết xuất từ hạt lúa mạch đen theo các tỷ lệ […]
Trời nắng nóng, nhiều người lựa chọn uống nước dừa để bổ sung thay nước lọc, thói quen này có nên áp dụng không là thắc mắc của nhiều người. Cây dừa là loại cây được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Những phần của quả dừa bao gồm nước dừa, cùi dừa, hoặc […]
Rau muống là loại thực phẩm ngon bổ rẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn. BS.CKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược – Cơ sở 3 cho biết, rau muống là loại “rau quốc dân”, vì phổ biến và được nhiều người yêu thích. Đây là loại thực phẩm tuyệt vời […]
Uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ là thói quen phổ biến của rất nhiều người. Tuy nhiên, có một số trường hợp lại không nên làm điều này. Nhiều người có thói quen uống một cốc sữa vào buổi tối để giúp ngủ ngon hơn. Ảnh minh họa: Fittify. Uống sữa vào […]
Viêm mũi họng cấp và cúm A đều có nhiều biểu hiện giống nhau. Tuy nhiên, đặc điểm một số triệu chứng hoàn toàn trái ngược. Tôi nghe nói cảm lạnh, viêm mũi họng cấp và cúm A đều có biểu hiện giống nhau. Có cách nào để phân biệt 2 bệnh không bác sĩ? […]
Bánh mì là món ăn ngon được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng nên ăn món này. Theo giới chuyên gia, trừ khi bạn không mắc bệnh celiac (dị ứng lúa mì hoặc nhạy cảm với gluten trong lúa mì) thì bạn không cần phải kiêng ăn bánh mì. Tất nhiên, bạn nên […]
Theo các chuyên gia y tế, việc ăn uống điều độ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn đúng cách. Dưới đây là 4 thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối. Chocolate Chocolate là hỗn hợp được tạo ra từ cacao, bơ cacao và một số thành phần khác […]
Từ lâu, Đông y đã khuyên dùng trà xanh vì lợi ích sức khỏe của nó. Giờ đây, nhiều nghiên cứu hiện đại chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn, từ việc giảm lượng mỡ trong cơ thể và lượng đường trong m.áu đến tăng cường sức khỏe […]